es.odysseedubienetre.beEl acto inconsciente de apretar o crujir los dientes constantemente es llamado de bruxismo. Este trastorno puede ocurrir tanto durante el día como durante la noche, cuando se llama bruxismo nocturno.
El bruxismo es diagnosticado por el dentista, y su tratamiento se realiza con sesiones de relajación y con el uso de una placa de protección dental, que debe colocarse entre los dientes para dormir.
El bruxismo nocturno no siempre tiene una causa definida, pero puede ser consecuencia de:
El consumo excesivo de cafeína, alcohol, tabaco o el uso frecuente de drogas aumenta la frecuencia del bruxismo, tanto durante el día y durante la noche.
Los síntomas del bruxismo son:
El bruxismo puede conducir a problemas que implican el mal funcionamiento de la articulación temporomandibular, conocida como ATM, que es la articulación que une la mandíbula al cráneo. El diagnóstico de esta enfermedad es hecho por el dentista, a partir de la evaluación de los síntomas y de la apariencia de los dientes.
El bruxismo no tiene cura y su tratamiento tiene como objetivo aliviar el dolor y evitar problemas en los dientes. Así, se debe usar una placa de protección dental durante la noche, para evitar la fricción entre los dientes, y algunos medicamentos como relajantes musculares, antidepresivos y calmantes, que normalmente se utilizan por poco tiempo para evitar la dependencia.
Además, se pueden utilizar técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad y, si es necesario, hacer seguimiento psicológico.
Para aliviar el dolor, se puede aplicar hielo o agua tibia en los músculos de la mandíbula, evitar ingerir alimentos duros, como nueces o legumbres crudas, hacer masaje en el cuello, hombros y cara y ejercicios de estiramiento al despertar.
