Cómo hacer lavado nasal para sinusitis

El lavado nasal para la sinusitis es un excelente remedio casero para ayudar en el tratamiento y alivio de los síntomas de congestión facial propios de la sinusitis.

Esto ocurre porque este lavado nasal dilata los canales nasales, ayudando a las secreciones a salir con mayor facilidad, dejando las vías aéreas libres, disminuyendo el dolor y la incomodidad. Si el lavado nasal se realiza después de la nebulización para la sinusitis, los resultados serán aún mejores.

Ingredientes

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio;
• 2 cucharaditas de sal marina;
• 250 ml de agua hervida tibia.

Modo de preparación

Mezclar todos los ingredientes hasta que quede una solución homogénea y mantenerla en un recipiente de vidrio bien tapado.

Con ayuda de un cuentagotas, gotee de 2 a 3 gotas de esta solución salina en cada fosa nasal y gire un poquito la cabeza hacia atrás, dejando el líquido penetrar en la nariz, llegando hasta la garganta.

Este lavado nasal debe realizarse entre 2 y 3 veces al día mientras dure la crisis de la enfermedad e, idealmente después de una nebulización. El lavado nasal con jeringa ayuda a remover el exceso de secreciones en el interior de los senos nasales y también permite eliminar posibles suciedades que estén en el interior de la nariz, agravando los síntomas.

Este lavado idealmente debe ser hecho como suero fisiológico esterilizado, pero también se puede hacer con una mezcla de 1 vaso de agua mineral tibia con 3 cucharadas de sal diluidas. El agua del grifo no debe usarse, ya que puede contener bacterias que pueden provocar una infección.

Ingredientes

100 ml de suero o agua mineral con sal;

1 jeringa limpia.

• Cómo hacer
• Tire del suero o la mezcla de agua mineral hacia el interior de la jeringa. Después, incline la cabeza ligeramente hacia un lado e inserte la punta de la jeringa en el interior de la nariz que está por encima. Por ejemplo, si la cabeza está inclinada hacia el lado izquierdo, debe colocar la punta de la jeringa en el interior de la nariz derecha.

Apriete el émbolo de la jeringa hasta que el agua comience a entrar en la orina. Ajuste la inclinación de la cabeza hasta que el suero comience a salir por la otra fosa nasal. En algunos casos, el suero puede ir acumulando en el interior de los senos nasales antes de salir, lo que puede provocar una ligera incomodidad en la cara.

Después de hacer el lavado, asa la nariz para quitar el exceso de secreciones y repita a la otra fosa nasal.

Vea recetas de algunas opciones caseras de remedios para la sinusitis o de nebulizaciones para hacer en casa.