es.odysseedubienetre.beLa mejor forma de no despertar de resaca es no consumir bebidas alcohólicas de forma exagerada. El vino e incluso la cerveza pueden tener beneficios para la salud desde que la persona tome sólo 1 dosis al día, junto a la comida.
Pero hay algunas estrategias que se pueden adoptar cuando va a una fiesta o está en una barbacoa con los amigos. Así, para consumir bebidas alcohólicas y no quedar borracho, y por lo tanto no quedarse de resaca, hay que seguir las siguientes estrategias:
Una gran forma de evitar la borrachera y la resaca en el día siguiente es comer pedazos de frutas mientras bebe. Una caipirinha de frutas es mejor que la cachaza pura, por ejemplo, porque trae fructosa y glucosa para ayudar a procesar el alcohol, y las frutas todavía restablece el potasio que se pierde a través de la orina.
Otra posibilidad es comer un pedazo de dulce, como un cuadradito de chocolate medio amargo, porque el consumo de azúcar disminuye la absorción del alcohol por el organismo, haciendo que el individuo no quede borracho, ni de resaca al día siguiente. La cantidad de dulce que se debe comer depende de la cantidad de alcohol que va a ingerir, pero en promedio, para cada vaso de bebida alcohólica la persona necesita comer 1 cuadradito de chocolate.
Otra estrategia excelente es comer 1 comida antes de empezar a beber porque no se debe beber con estómago vacío. Además, comer los pasteles naturalmente salados como el cacahuete, la aceituna, el queso o el pistacho mientras que consume bebidas alcohólicas también es una buena estrategia porque, con el intestino "lleno", el alcohol se absorbe más lentamente y no afecta tanto el hígado, disminuyendo el riesgo de la persona se emborracha y termina con la alegría de la fiesta.
Otra punta preciosa para no quedarse de resaca es no mezclar bebidas diferentes, y por eso quien comenzó la fiesta bebiendo cerveza debe permanecer tomando cerveza, dejando de lado la caipirinha, vodka, vinos o cualquier otra bebida que contenga alcohol porque esa mezcla hace que el alcohol sea metabolizado aún más rápido por el hígado y la persona queda borracho más rápido.
Otra manera de evitar quedarse de resaca es siempre tomar 1 vaso de agua después de cada vaso de bebida alcohólica. El agua no contiene calorías siendo la opción más sana que todas las anteriores y funciona porque a medida que el alcohol deshidrata, el agua rehidrata, dejando el cuerpo equilibrado, disminuyendo el riesgo de que la persona se quede con mareo y dolor de cabeza al día siguiente.
Sin embargo, se debe evitar tomar agua con gas o refrigerante, si está consumiendo alguna bebida alcohólica, porque el gas hace que el cuerpo absorba aún más rápido el alcohol y por eso las posibilidades de la persona quedar borracada es mayor. Antes de ir a dormir también se recomienda tomar 1 vaso lleno de agua porque esto también disminuye las posibilidades de despertar con la resaca a la mañana siguiente.
Tomar 1 comprimido de Engov antes de comenzar a beber también puede ayudar a retrasar la forma en que el alcohol llega en el torrente sanguíneo, sin embargo, esto no debe ser tomado como excusa para beber hasta que caiga, porque ciertamente no funcionará. En las indicaciones de ese remedio existe la información para tomar otro comprimido cuando despierta a la mañana siguiente para disminuir los síntomas de dolor en los ojos, mareo, malestar e indisposición.
Aquí en este vídeo usted encuentra los mejores consejos para consumir bebidas alcohólicas sin quedar borracho:
La mejor forma de deshacerse completamente de la resaca es no consumir bebidas alcohólicas, por lo que si tiene el hábito de beber alcohol todos los días o se consume bebidas alcohólicas porque está caliente, porque está lloviendo, porque está triste, o sólo porque está con ganas, estos pueden ser signos de alcoholismo y que usted necesita ayuda para deshacerse de ese vicio. Aprenda cómo identificar a un alcacador y cómo deshacerse de ese vicio.
