es.odysseedubienetre.beEl tratamiento natural para rinitis alérgica puede ser hecho con el uso de plantas medicinales como eucalipto y tomillo para inhalaciones, té de ortiga o suplemento de Petasites híbridos, por ejemplo. Sin embargo, como este tipo de rinitis es provocado por una reacción alérgica, también es muy importante modelar el sistema inmune, que se puede hacer con la ingesta de probióticos, para regularizar el intestino, pero también con cambios en la dieta.
Aunque este tipo de tratamiento no garantiza la curación de la rinitis, ayuda a aliviar los síntomas y retrasa el surgimiento de las crisis, siendo una excelente forma de completar el tratamiento recomendado por el médico.
1. Tomar probióticos
Esto sucede porque en el intestino existen pequeños nódulos linfáticos capaces de regular la inflamación del organismo. Por eso, cuando el intestino no tiene probióticos en cantidad suficiente, existe una inflamación excesiva del organismo, lo que acaba facilitando una respuesta exagerada, resultando en una mayor facilidad para desarrollar alergias, como sucede en los casos de rinitis alérgica.
Así, lo ideal es que las personas que sufren de rinitis alérgica tomen un suplemento probiótico todos los días durante al menos 2 a 3 meses, para regular el intestino y mejorar la respuesta del sistema inmune, reduciendo las crisis de rinitis alérgica. Sin embargo, si se sufre de estreñimiento, primero se recomienda hacer una limpieza intestinal antes de iniciar el uso de los probióticos. Más información sobre los probióticos y cómo tomar.
2. Hacer cambios en la dieta
Además, también se debe evitar alimentos con mucho azúcar, ya que el azúcar facilita el desarrollo de bacterias patógenas, además de contribuir a la inflamación del cuerpo. Una buena opción de dieta para los casos de rinitis alérgica es hacer la dieta mediterránea, que se enfoca en el consumo de alimentos anti-inflamatorios, como el aceite de oliva y el ajo, por ejemplo. Compruebe cómo hacer la dieta mediterránea.
3. Usar plantas medicinales
Tomar té de ortiga
Ingredientes
2 cucharas (de café) de hojas picadas de ortiga;
Hervir el agua y añadir las hojas de ortiga, luego dejar reposar durante 10 minutos, coar y tomar de 3 a 4 tazas de té al día.
Otra opción es tomar las cápsulas de ortiga en dosis de 300 a 350 mg, 2 a 3 veces al día.
Tomar un suplemento de
Normalmente, esta planta puede ser encontrada en forma de suplemento en las tiendas de productos naturales y debe ser ingerida en la dosis de 50 a 100 mg, 2 veces al día. Idealmente, la dosis de 50 a 100 mg de este suplemento debe contener al menos 7,5 mg de petasinas.
Hacer inhalación de tomillo o eucalipto
Ingredientes
2 puñados de tomillo o hojas de eucalipto;
Colocar el agua en un tazón de fuente y mezclar el tomillo o las hojas de eucalipto, dejar reposar 5 minutos y, a continuación, cubrir la cabeza con un paño y respirar el vapor, dejando la nariz escurrir.
4. Tomar omega 3
Para obtener los beneficios de la omega 3 se puede consumir esta sustancia en forma de suplemento o, a continuación, aumentar la ingesta de alimentos con esta grasa, como el salmón, el aguacate o la sardina, por ejemplo. Ver una lista más completa de los alimentos fuente de omega 3.
5. Evitar la acumulación de ácaros
Limpiar las habitaciones con frecuencia
