Los mejores tratamientos para perder barriga

Tratamientos caseros, cambios en la alimentación y realización de tratamientos estéticos como Lipocavitación o criolipólisis, son algunas de las opciones disponibles para perder la barriga y eliminar la grasa localizada.

Perder barriga no siempre es una tarea fácil, pues la grasa localizada no siempre es fácil de eliminar, exigiendo alguna disciplina en la alimentación, dedicación y paciencia, pues los resultados pueden llevar entre 1 a 4 semanas para aparecer.

Tratamientos caseros para perder barriga

Un buen tratamiento casero que ayuda a potenciar la pérdida de la barriga consiste en realizar diariamente masajes usando cremas específicas, con acción lipolítica, drenante o anti-celulítica. La crema debe aplicarse por la noche, sobre la piel limpia y seca, y para aumentar su efecto puede optar por envolver la barriga con papel de película durante 2 horas.

Para potenciar los efectos de estas cremas, es indicado complementar su aplicación con una exfoliación casera 1 vez a la semana. Vea cómo hacer una exfoliación casera en Cómo hacer un masaje exfoliante.

2. Dieta para perder Barriga

Para perder la barriga es importante seguir una dieta con pocas calorías, rica en fibra y pobre en alimentos que provoquen gases. Por eso, es importante apostar en los alimentos que mejoran el tránsito intestinal, combaten la retención de líquidos, aceleran el metabolismo y ayudan a quemar calorías, como es el caso de la sandía, avena, jengibre, berenjena, pera o de la canela, por ejemplo. Ver que los alimentos pueden ayudar a adelgazar en 10 alimentos que ayudan a adelgazar.

Vea otros consejos de nuestra nutricionista que van a ayudar a deshacerse de la barriga y de la grasa localizada, viendo nuestro vídeo:

Además, para completar la dieta es fundamental hacer ejercicio físico regularmente, apostando en la realización de ejercicios para quemar la grasa de la barriga. Conozca algunos ejercicios muy simples para practicar en casa en 3 Ejercicios simples para hacer en casa y Perder Barriga.

3. Tratamientos estéticos para eliminar la barriga

Hay disponibles en el mercado algunos tratamientos estéticos que pueden ser muy eficaces en la eliminación de la grasa del vientre, que incluyen:

• Lipocavitación: es un procedimiento estético que sirve para eliminar la grasa localizada en la barriga, los muslos , flancos o espalda, usando un aparato de ultrasonido que ayuda a destruir la grasa acumulada. Más información haciendo clic aquí.
• Criolipólisis: un procedimiento para la reducción de medidas, que utiliza una técnica de congelación de la grasa corporal. Esta congelación provoca la muerte de las células adiposas afectadas, que luego son naturalmente eliminadas por el cuerpo; Se sabe todo sobre esta técnica en Criolipólisis - Tratamiento congela y elimina grasa en 1 sesión;
• Carboxiterapia: un tratamiento que ayuda a eliminar la grasa localizada a través de la aplicación de inyecciones en la piel con gas carbónico. Este gas, aumenta el flujo sanguíneo y la microcirculación de la piel, aumenta la oxigenación local y promueve la renovación celular, dejando la piel más firme. Más información sobre esta técnica en Carboxiterapia para Grasa Localizada.

Además, existen otros tratamientos disponibles en el mercado, como la Radiofrecuencia o la Eletrolipólisis, que también potencian la pérdida de grasa localizada.