¿Qué comer en caso de Virosa

La virose es cualquier infección causada por virus que no siempre es identificado, que genera síntomas como vómito y diarrea y el tratamiento consiste en reposo y buena hidratación. Una buena forma de combatir los virosis es seguir la orientación médica y hacer una alimentación adecuada para evitar la deshidratación y proporcionar energía al cuerpo para acelerar la recuperación.

En los primeros 3 días de diarrea se debe evitar el consumo de alimentos que sujetan el intestino, como goiaba y plátano, pues es necesario que el virus sea eliminado por las heces. Después de este período, los síntomas deben disminuir y ya se aconseja el consumo de alimentos que ayudan a controlar la diarrea.

Vea qué comer y qué no comer en caso de virosis:

Qué comer en caso de virosis

Lo que se recomienda comer en caso de virosis

• Haga comidas ligeras y de fácil digestión, prefiera alimentos cocidos, asados ​​y asados;
• Coma en pequeñas porciones;
• Hacer una sopa con zanahoria, patata, arroz y pollo o chuchu, vaina, patata dulce o ñame;
• Prefiera el queso blanco;
• Coma 1 fruta después de cada comida, preferentemente manzana, plátano o pera;
• Beba bastante agua, jugo de frutas y agua de coco, siempre en la misma proporción del agua perdida en el vómito o en las heces;
• Bolacha de másena y crema cracker con jalea.

Lo que no comer en caso de virosis

Los alimentos que deben evitarse o retirarse de la alimentación en caso de virosis son:

• Alimentos muy condimentados, grasosos o fritos;
• Salsas;
• Refrigerantes;
• Bebidas alcohólicas;
• Pasteles confeccionados, rellenos;
• Chocolate y otros dulces;
• Fast food;
• Evite el café y otras bebidas estimulantes;
• Evite la miel;
• Evite las frutas cítricas;
• Evite los cereales y las frutas secas.

Al seguir estas recomendaciones, los síntomas de la virosis deben disminuir en 2 o 3 días.