es.odysseedubienetre.beLos suplementos de vitamina D son recomendados para personas con discapacidad en esa vitamina, y pueden ser comprados en farmacias y droguerías sin prescripción médica, en forma de comprimidos o en gotas, como es el caso del medicamento Addera D3.
La vitamina D tiene como función aumentar la absorción de calcio en el intestino, para favorecer la formación y el fortalecimiento de huesos y dientes. La deficiencia en esta vitamina se diagnostica a través del examen de sangre llamado 25 (OH) D, y puede conducir a problemas como la osteoporosis y la diabetes.
La vitamina D se puede encontrar en gotas o comprimidos, teniendo varias dosis.
Los suplementos líquidos de vitamina D, como Vitta D y Font D, pueden ser utilizados por adultos y niños de todas las edades. La dosis diaria del suplemento varía según la edad y la concentración del medicamento, pero normalmente se recomienda de 1 a 6 gotas al día para niños y 7 gotas para adultos.
Los suplementos de vitamina D en forma de cápsulas, como Supra D y Addera D3, pueden ser utilizados por niños mayores de 12 años y por adultos, normalmente siendo encontrados en concentraciones de 200 UI a 50.000 UI de vitamina D. El suplemento en tableta se debe tomar una vez al día, y el tratamiento generalmente dura de 2 a 4 meses.
Utilizar suplementos de vitamina D sin orientación médica puede llevar a una sobredosis de esta vitamina, causando problemas como insuficiencia renal, hipertensión, debilidad muscular, estreñimiento y vómito. También es importante recordar que los niños, las mujeres embarazadas y las personas con insuficiencia renal deben tomar el suplemento de vitamina D sólo bajo orientación médica.
Además de los suplementos, la vitamina D se puede encontrar naturalmente en alimentos como pescado, mariscos, leche y derivados, y también es producido por el organismo cuando la piel se expone a la luz del sol. Por eso, quien necesita tomar suplemento de vitamina D también necesita adoptar estos cuidados.
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