es.odysseedubienetre.bePara saber si el colesterol es alto es necesario hacer un examen de sangre en el laboratorio, y si el resultado es elevado, superior a 200 mg / es importante buscar un médico para ver si es necesario tomar remedio, hacer cambios en la alimentación y / o aumentar la práctica de ejercicio físico. Sin embargo, si hay antecedentes en la familia de colesterol alto, es necesario hacer el examen de sangre una vez al año a partir de los 20 años para diagnosticar precozmente el problema.
Generalmente, el colesterol alto no causa síntomas, sin embargo, los síntomas de colesterol alto pueden aparecer cuando los valores son muy elevados, a través de pequeñas elevaciones en la piel, llamado xantomas.
La mejor forma de identificar el colesterol alto es a través de un examen de sangre con ayuno de 12 horas, que indica la cantidad del colesterol total y todos los tipos de grasa presentes en la sangre como LDL (colesterol malo) , HDL (colesterol bueno) y triglicéridos. Sin embargo, otra forma más rápida de saber si el colesterol es alto es hacer una prueba rápida sólo con una gota de sangre del dedo, que se puede hacer en algunas farmacias, como la prueba de la glucemia para los diabéticos, donde el resultado sale en pocos pero no hay ninguna prueba en Brasil. Sin embargo, esta prueba no sustituye al examen de laboratorio, pero su resultado puede ser una alerta para buscar al médico y sólo debe ser utilizado para el seguimiento o seguimiento de personas que ya saben que tienen el diagnóstico de colesterol alto, pero que desean hacer un seguimiento de rutina de forma más frecuente.
Por eso, vea cuáles son los valores ideales de colesterol en: Valores de referencia para el colesterol. Sin embargo, las personas con diabetes deben mantener los niveles de colesterol aún más abajo de estos valores de referencia para evitar complicaciones cardíacas.
Qué hacer para garantizar el resultado correcto del examen
Antes de realizar el examen de sangre, se debe:
Evitar la ingestión de bebidas alcohólicas en los 3 días anteriores al examen de sangre;
Qué hacer cuando el colesterol es alto
Cuando el resultado del examen de sangre muestra que el colesterol es alto, el médico evaluará la necesidad de iniciar la medicación de acuerdo con la investigación de otros factores de riesgo asociados como la diabetes, la hipertensión, obesidad, historia familiar de dislipidemia. Si estos no están presentes, inicialmente, el paciente es orientado en cuanto a la dieta y la práctica de actividad física y, después de 3 meses, el mismo deberá ser reevaluado, donde así, será decidido sobre el inicio o no de medicamentos. Vea algunos ejemplos de remedios para el colesterol.
Otra estrategia para disminuir el colesterol alto es comer más fibras ingeriendo más frutas, verduras crudas, vegetales de hoja como lechuga y col, productos integrales y granos como avena, linaza y chia.
Ver cómo debería ser en los alimentos: dieta para reducir el colesterol.
