Gases intestinales

Síntomas de gases intestinales

Son síntomas de gases intestinales:

Distensión abdominal, vientre hinchado o estuco;

• Malestar general;
• Dolor abdominal en forma de puntadas;
• Flatulencia.
• Si estos síntomas son importantes, lo que se puede hacer es tomar un té para gases o tomar un medicamento para gases que se compra en la farmacia, incluso sin receta.

Causas de los gases intestinales

Las causas de los gases intestinales pueden ser:

Engolir mucho aire durante las comidas, especialmente cuando el individuo come muy rápido;

• Debido a la fermentación de los alimentos durante la digestión.
• Los alimentos que más producen gases son los ricos en carbohidratos y en proteínas, y por eso estos deben ser consumidos con moderación.

Remedio para gases intestinales

Algunas buenas opciones de medicamentos para gases intestinales son:

Dimeticona (Luftal)

• Carbón activado;
• Té de hinojo con hierba cidera;
• Té de anís estrellado con canela en palo.
• Un buen remedio natural para acabar con los gases intestinales es practicar algún ejercicio de forma regular, como andar en bicicleta o caminar por 30 a 40 minutos diariamente.

Gases intestinales en el embarazo

La formación de gases intestinales es un poco mayor en el embarazo y esto se debe también a la lentitud de la digestión que ocurre en esta fase como consecuencia del aumento de progesterona en el torrente sanguíneo.

Son síntomas de gases intestinales en el embarazo

: dolor abdominal en forma de puntada, ruidos en la barriga, distensión abdominal y sensación de estómago lleno. El estreñimiento puede agravar la situación.Cómo evitar los gases en el embarazo

: Evitar los alimentos que causan gases, evitar el estreñimiento, beber bastante agua y practicar algún tipo de ejercicio físico como la caminata diariamente.Alimentos que causan gases

Los alimentos que más causan gases son los carbohidratos, las proteínas y las grasas, algunos ejemplos son:

repollo, brócoli, coliflor, maíz, leche,

• grano de boquilla, guisantes, lentejas, patata,
• frijoles, patata dulce, yogurt, huevos, salvado de trigo,
• bebidas con gas, cerveza negra, cebolla, espárragos.
• Sin embargo, un alimento que puede causar gases en un individuo puede no causar en otro, y por lo tanto, si observa la aparición de gases, trate de saber cuál fue el alimento que lo causó y evite.

Enlaces útiles:

Cómo eliminar gases

• Remedio para gases
• Té para gases intestinales