Para qué sirve y cómo utilizar el aceite de orégano para aumentar la inmunidad

El aceite esencial de orégano se extrae de la planta silvestreOriganum vulgare, teniendo dos componentes principales importantes para la salud: el carvacrol y el timor. Estas sustancias tienen acción antifúngica y antibacteriana, además de ayudar a mantener el equilibrio de la flora intestinal ya promover la buena digestión.Además de estas sustancias, el aceite de orégano es rico en nutrientes como flavonoides, magnesio, calcio, zinc, hierro, potasio, cobre, boro, manganeso, vitaminas A, C, E y niacina, teniendo las siguientes propiedades para la salud:

Combatir infecciones virales, bacterianas, fúngicas y parasitarias;

Ayudar a reducir el dolor y la inflamación , ayudando en problemas como cólico, reumatismo y dolor muscular;
Combatir la tos y los problemas respiratorios, gripes y resfriados, debiendo ser utilizados en la aromaterapia con agua hirviendo; Mejorar la digestión, reduciendo gases y cólicos;
Combate micosis en la piel , debiendo ser aplicado en el local junto con un poco de aceite de coco;
El aceite de orégano se puede encontrar en las tiendas de productos naturales y las farmacias, y su precio varía entre 30 y 80 reales.Cómo usar
Aceite de orégano en gotas:El aceite esencial de orégano en adultos puede ser utilizado colocando 2 gotas en 1 vaso de agua, debiendo ser tomado 1-2 veces al día. Para niños, se debe diluir una gota de aceite en 1 vaso de agua y tomar 1-2 veces al día, pudiendo también añadirse en jugo en lugar de agua.

Aceite de orégano en Cápsulas:

Para que serve e como usar o óleo de orégano para aumentar a imunidade

El aceite de orégano se puede encontrar en cápsulas y se debe tomar de acuerdo con las instrucciones del fabricante, que generalmente es de 1 a 2 cápsulas al día.

Principales beneficios del orégano

Compruebe en este vídeo las mejores razones para consumir más orégano en su día a día:

Efectos colaterales

En general, el uso del aceite de orégano es seguro y no causa efectos colaterales, pero algunas personas sensibles o, alérgicas a la planta del orégano pueden sentir problemas como irritación en la piel, diarreas y vómitos. Antes del uso tópico en la piel, por ejemplo, se debe colocar sólo una pequeña cantidad de aceite en la piel y observar el surgimiento de reacciones adversas.

Cuando no consume

El aceite de orégano está contraindicado en personas que tienen alergias a tomillo, basílico, menta o salvia, ya que pueden ser sensibles al aceite de orégano, ya que la familia de plantas es la misma.

Imagem ilustrativa do vídeo: Benefícios do ORÉGANO