es.odysseedubienetre.beCuando se está con diarrea, las comidas deben ser leves, fáciles de digerir y en pequeñas cantidades, utilizando alimentos como canja, puré de legumbres, minga de maizena y frutas cocidas, por ejemplo.
Además, durante el tratamiento de la diarrea, es fundamental beber agua, té, jugos de frutas cocidas y agua de coco en la misma proporción de agua perdida en las heces, para evitar la deshidratación, que puede provocar complicaciones como disminución de la presión y desmayo, por ejemplo. Ver la lista de alimentos en Cómo parar la diarrea más rápido.
En el siguiente vídeo, nuestra nutricionista da consejos rápidos y fáciles sobre las comidas para consumir durante la diarrea.
Un ejemplo de menú para hacer cuando se está de diarrea puede ser:
| 1º Día | 2º Día | 3º Día | |
| Desayuno | Té de manzanilla con hojas de guayaba y azúcar | Mingau de arroz | Pan francés y jugo de guayaba cocido |
| Almuerzo | Caldo de canja coada | Canja con zanahoria | Arroz cocido con pollo cocido y manzana cocida para postre |
| Lanche | Pera asada | Galletas maizena y té de manzanilla con azúcar | Plátano y minga de maizena |
| Cena | Puré de calabaza y patata cocida | Puré de zanahoria con patata cocida y manzana cocida | Puré de zanahoria, patata y calabaza cocidos y manzana asada |
Es importante recordar que si hay sangre en las heces, fiebre o si la diarrea persiste en ancianos y niños, se debe buscar al médico para identificar la causa del problema e iniciar el tratamiento adecuado.
Algunos remedios caseros pueden ser usados junto con el cuidado de la dieta para combatir la diarrea, como:
Estos remedios naturales calman el intestino y ayudan a atrapar las heces, controlando los dolores y la diarrea. Ver como preparar cada uno haciendo clic aquí.
Si la diarrea es grave y persiste durante más de 1 semana, si hay fiebre o sangre en las heces, o si la diarrea es en niños o ancianos, el médico debe ser consultado para evaluar la causa problema y evitar posibles complicaciones como deshidratación y desmayos.
En estos casos, el médico puede prescribir medicamentos como Imosec, Diasec, Avid y antibióticos. Además, también puede ser necesario tomar medicamentos probióticos para recomponer la flora intestinal, como el Floratil y los Simcaps.
La diarrea se caracteriza por un aumento en la frecuencia de las evacuaciones al día, las cuales ocurren con heces bien ablandadas o líquidas, que a menudo causan urgencia para ir al baño y el dolor abdominal. Además, varios tipos de diarrea, especialmente la infecciosa, pueden causar fiebre. Sin embargo, de acuerdo con la frecuencia de las evacuaciones y con la causa, las diarreas pueden clasificarse en:
Diarrea aguda
La diarrea intensa puede causar otros problemas como las fisuras anales, que deben ser tratadas usando pomadas cicatrizantes. Más información sobre el tratamiento en Aprenda cómo tratar las fisuras anales.
Diarrea Crónica
Este tipo de diarrea puede tener varias causas, como infección por virus, bacterias o protozoarios, enfermedad inflamatoria intestinal, colitis ulcerativa, pancreatitis crónica, enfermedad de Crohn, síndrome del intestino irritable, tumor en el intestino, enfermedad celíaca y otros. El tratamiento para la diarrea crónica se realiza sobre la base del diagnóstico correcto de la causa del problema.
Diarrea Infecciosa
En estos casos, es común la aparición de fiebre y es necesario ir al médico para hacer exámenes de sangre y de heces para identificar la causa del problema y tomar la medicación adecuada.
Cuando vaya al médico
Si la diarrea dura más de una semana;
