¿Qué no dar para el Bebé comer hasta los 3 años

Los alimentos que no se deben dar para los bebés hasta los 3 años de edad son aquellos ricos en azúcar, grasa, colorantes y conservantes químicos, como refrescos, gelatina, balas y galletas rellenas.

Además, también es importante evitar alimentos que aumentan el riesgo de alergias al menos hasta el primer año de edad, como la leche de vaca, el cacahuete, la soja, la clara de huevo y los mariscos, especialmente en el amar.

Vea a continuación 12 alimentos que deben ser evitados por los bebés menores de 3 años.

1. Dulces

Todo niño ya nace sabiendo apreciar el paladar dulce, y por eso es importante no agregar azúcar en la leche o cebolla de los bebés y no ofrecer alimentos aún más dulces, como balas, bombones, leche condensada y pasteles.

Además de aumentar el vicio por el sabor dulce, estos alimentos también son ricos en colorantes y azúcares artificiales, que pueden provocar alergias en el bebé.

2. Chocolate y achocolatados

Los chocolates, además de ser ricos en azúcar, también contienen cafeína y grasa, aumentando el riesgo de problemas como exceso de peso, irritabilidad e insomnio. Los chocolates, a pesar de ser enriquecidos con vitaminas y minerales, también se hacen principalmente de azúcar, dejando al niño viciado en dulces y con menos ganas de comer alimentos saldables, como frutas y verduras.

3. Refrigerantes

Además de ser ricos en azúcar, también suelen contener cafeína y otros aditivos químicos que causan oscilaciones de humor e irritan el estómago y el intestino.

Cuando se consumen con frecuencia, los refrescos también favorecen la aparición de caries, aumentan la producción de gases y aumentan el riesgo de diabetes y obesidad infantil. Ver los maletas del refrigerante para los niños.

4. Jugos industrializados y en polvo

Es muy importante evitar cualquier tipo de jugo en polvo y estar atento al rótulo de los jugos industrializados, pues los que tienen las palabras refresco o néctar de la fruta no son jugos 100% naturales y no traen todos beneficios de la fruta.

Así, los únicos jugos aconsejados para niños son los con indicación de 100% naturales, pues no tienen adición de agua o azúcar. Además, es importante recordar que la fruta fresca es siempre la mejor opción. La miel está contraindicada para bebés de hasta 1 año de edad, pues puede contener la bacteria Clostridium botulinum, que libera toxinas en el intestino causando el botulismo, que trae complicaciones como dificultad para tragar, respirar y moverse, pudiendo llevar muerte.

Esto sucede porque la flora intestinal del bebé aún no está completamente formada y fortalecida para combatir a los microorganismos extraños que contaminan los alimentos, siendo importante evitar el uso de cualquier tipo de miel. Se debe identificar los síntomas del botulismo en el bebé.

6. Galletas rellenas

Las galletas rellenas son ricos en azúcar y grasa, ingredientes perjudiciales para la salud y que aumentan el riesgo de problemas como la obesidad y la diabetes.

Además, las galletas rellenas también pueden contener colesterol y grasas trans, y sólo 1 unidad ya es suficiente para superar las recomendaciones de grasa para el bebé.

7. Cacahuete Las frutas oleaginosas como el maní, las nueces y las nueces son alimentos alergénicos, lo que significa que tienen un alto riesgo de que el bebé desarrolle alergia y tenga problemas serios, como dificultad para respirar e hinchazón de la boca y la lengua.

Así, lo recomendado es evitar esas frutas hasta los 2 años de edad, y estar atento a la etiqueta de los alimentos para ver si están contenidas en los ingredientes del producto.

8. Huevo, soja, leche de vaca y mariscos

Así como el cacahuete, la clara del huevo, la leche de vaca, la soja y los frutos del mar también pueden causar alergias en el bebé, debiendo ser dados sólo después del primer año de vida del niño.

Además, es importante evitar alimentos y preparaciones que contengan en su composición, como pasteles, galletas, yogures y risas.

9. Carnes procesadas

Carnes procesadas y embutidos como salchichas, salchichas, bacon, jamón, salami y mortadela son ricas en grasas, colorantes y conservantes químicos que aumentan el colesterol, irritan el intestino y pueden causar dolores abdominales.

10. Bocaditos de paquete

Los saladitos de paquete son ricos en sal y en grasas debido a la fritura, haciendo que el consumo de estos alimentos ayudan a aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares, como la presión arterial alta.

Como opción, una sugerencia es hacer los chips en casa, utilizando frutas o verduras que pueden ser deshidratadas en el horno o en el microondas, como patata, patata dulce y manzana. Vea cómo hacer los chips sanos de patata dulce.

11. Gelatina

Las gelatinas son ricas en colorantes y conservantes que pueden desencadenar alergias de piel en el bebé, causando síntomas como picazón, secreción en la nariz y manchas en la piel.

Lo ideal es que sólo se dan después del primer año de vida, y sólo en pequeñas cantidades una vez por semana, estando siempre atento a la aparición de señales de alergias. Vea otros síntomas aquí.

12. edulcorantes

Los edulcorantes sólo se deben suministrar a niños de cualquier edad si se recomiendan por el médico o en casos de enfermedades como la diabetes.

Sustituir el azúcar por edulcorante no ayuda a disminuir el vicio por el sabor dulce, y el niño seguirá prefiriendo consumir alimentos ricos en azúcar. Así, para endulzar vitaminas, leches o yogures, se pueden agregar frutas frescas, por ejemplo.