es.odysseedubienetre.beEl té de pasiflora ofrece muchos beneficios diferentes, como la capacidad de reducir la ansiedad, tratar los trastornos del sueño, prevenir la depresión, aliviar los síntomas de la menopausia, estimular la libido, frenar la adicción a las drogas, curar la piel y disminuir la presión arterial, entre otros.
La principal especie utilizada para hacer té de pasiflora se conoce taxonómicamente como Passiflora incarnata, pero hay más de 500 especies diferentes de pasionarias y vides que crecen en todo el mundo. La planta también se conoce comúnmente como maypop. El té de pasiflora ha sido utilizado en América del Norte y América del Sur durante siglos, pero finalmente se introdujo en los mercados europeos y ahora es buscado en todo el mundo.
Las flores, hojas y tallos de esta planta son buenos para diferentes aplicaciones medicinales, pero el té se elabora específicamente con las hojas. La mayoría de los beneficios para la salud del té de pasiflora son el resultado de niveles significativos de harmina, flavonoides y ácidos orgánicos, como ácido linolénico, palmítico y mirístico, así como varios aminoácidos, cumarinas y otros antioxidantes.
El té de pasiflora es bueno para tratar el insomnio, la ansiedad, la adicción, la presión arterial alta, el eccema, la psoriasis, la depresión, la menopausia, la incomodidad menstrual, la infertilidad y otras afecciones inflamatorias. 
La menopausia puede ser un momento difícil y estresante en la vida, lo que resulta en cambios de humor, desequilibrios hormonales, ansiedad e insomnio. Los efectos sedantes y calmantes del té de pasiflora pueden ayudar a equilibrar sus neurotransmisores y también a estimular la liberación de ácido gamma-aminobutírico (GABA), que mejora el estado de ánimo y regula las hormonas.
Los fitoquímicos y alcaloides que se encuentran en el té de pasiflora, como la quercetina y el kaempferol, son conocidos por mejorar el estado de ánimo y reducir los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo. Esto puede mantenerlo lleno de energía y positivo, aliviando los sentimientos de estrés y ansiedad.
El uso tradicional del té de pasiflora incluye su aplicación para erupciones, quemaduras, irritación o inflamación de la piel. Esto puede presentarse en muchas formas, desde eccema y psoriasis hasta acné, quemaduras y reacciones alérgicas. La aplicación tópica de este té no es común, pero una infusión potente puede tener efectos notables en el tratamiento de estas afecciones.
La reducción de la inflamación en todo el cuerpo es la mejor opción para muchos ácidos orgánicos y antioxidantes, y los compuestos que se encuentran en el té de pasiflora no son una excepción. Este té ha sido recomendado durante mucho tiempo para los trastornos de las articulaciones y la artritis, así como la gota, las hemorroides y la inflamación del intestino. Estos ingredientes activos calmantes pueden ayudar a aliviar los síntomas de indigestión, estreñimiento, diarrea, hinchazón y calambres, así como la inflamación crónica causada por la actividad de los radicales libres.
Si desea aumentar su libido, este té puede ser el secreto, ya que puede aumentar la producción de testosterona en el cuerpo, dando a los hombres un impulso reproductivo, no solo aumentando el deseo sexual sino también la virilidad y la fertilidad.
Las cualidades para bajar la presión arterial del té de pasiflora son bien conocidas y son el resultado de un compuesto antioxidante específico conocido como ácido edulílico. Al tratar la hipertensión, este té puede ayudar a prevenir la aterosclerosis, el ataque cardíaco, el accidente cerebrovascular y la enfermedad coronaria, y en general, reducir la tensión en el sistema cardiovascular. Este efecto también puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas, al reducir la presión y la inflamación en los capilares cerca de las sienes.
Este té de hierbas se ha usado durante mucho tiempo para tratar los trastornos del sueño, como el insomnio o la inquietud durante la noche. Al impactar los niveles de neurotransmisores en el cerebro con flavonoides y otros fitoquímicos, puedes disfrutar de una noche completa de sueño sin interrupciones y una sensación refrescante en la mañana.
Algunas personas han recurrido al té de pasiflora para frenar la adicción a las drogas, aliviando los síntomas de la abstinencia, mejorando el estado de ánimo y reduciendo la ansiedad. Además, la evidencia anecdótica apunta a la capacidad del té de pasiflora para reducir los antojos de nicotina, por lo que es importante para quienes intentan dejar de fumar.
Si desea preparar té de pasiflora en su hogar, todo lo que necesita son hojas secas o frescas de pasiflora y agua caliente, además de los edulcorantes que pueda desear. Las hojas secas pueden triturarse para formar un polvo para infundir en el té, o las hojas se pueden colocar en un infusor o colador de té. Las hojas frescas también se pueden usar para preparar este té, en cuyo caso se requiere alrededor de 1/4 de taza de hojas para obtener una infusión fuerte.
Ingredientes
Receta
Nota: Algunos sedimentos del polvo estarán en el fondo de la taza; para obtener el efecto completo del té, bébelo hasta el fondo.
Para todos los beneficios de este té de hierbas, también hay bastantes efectos secundarios, que incluyen vómitos, náuseas, malestar estomacal, trastornos cognitivos, somnolencia, mareos, problemas gastrointestinales, hipotensión y espasmos musculares. Sin embargo, estos efectos secundarios son raros y afectan principalmente a personas alérgicas a los miembros del género Passiflora, o personas que consumen una cantidad excesiva de este té.
Ver también
Beneficios y efectos secundarios del té de Linden
7 beneficios increíbles del té de raíz de valerianaSi bien la mayoría de estos efectos secundarios son el resultado de beber una cantidad excesiva de este té, aún debe controlar su uso y reacción a este té con cuidado.
