Jugo de guayaba para adelgazar

El jugo de guayaba es bueno para adelgazarse porque tiene pocas calorías, 63 calorías por cada vaso, y disminuye la voluntad de comer en la comida siguiente porque la guayaba y la pera son frutas ricas en fibras que disminuyen el apetito.

Además, este jugo también tiene salsón, que es un alimento diurético que ayuda a desinchar el cuerpo.

Ingredientes

• 1 goiaba
• 2 tallos de salsón
• 1 pera
• Cubos de hielo

Modo de preparación

Colocar la guayaba, salsón y la pera en la licuadora, batiendo bien y, finalmente, añadir el hielo.

Para adelgazar con este jugo basta con beber 1 vaso antes del almuerzo y de la cena para ayudar a disminuir la voluntad de comer en la comida y así facilitar la pérdida de peso.

La goiaba puede ser consumida en forma de jugos, vitaminas, postres y en su forma natural. Siendo muy utilizada para combatir la diarrea, pues tiene propiedades antidiarreicas. Ver también: Jugo de guayaba para diarrea.