Antiinflamatorio Casero

Un buen alimento que puede ser utilizado como anti-inflamatorio son los peces ricos en omega 3, nutriente que ayuda a bloquear la producción de sustancias que provocan daños e inflamaciones en el cuerpo, siendo óptimo para combatir el reumatismo.

Algunos ejemplos de peces ricos en omegas 3 son:

• trucha, atún, sardina,
• cavala y salmón.

Los alimentos ricos en omega 3 ayudan al cuerpo a combatir y aliviar los síntomas de artritis y otros dolores agudos derivados de la inflamación y no tienen ninguna contraindicación, debiendo ser solamente evitados por quienes desean adelgazar.

Incluso las personas que no sufren con ningún dolor pueden comer alimentos ricos en omega 3 porque también tienen otras propiedades medicinales y también ayudan a mejorar el proceso de coagulación sanguínea y la memoria, por ejemplo.