es.odysseedubienetre.beBeber té ayurvédico ha estado en práctica durante miles de años, y puede proporcionar una amplia gama de beneficios a quienes lo consumen regularmente.
Los tés ayurvédicos son tés de hierbas tradicionales preparados en la medicina ayurvédica, el enfoque tradicional de la India para la salud y el bienestar. Los tés ayurvédicos vienen en tres tipos principales, té vata, té pitta y té kapha. Estos tres tés consisten en diferentes elementos a base de hierbas y se cree que desintoxican y limpian el cuerpo de maneras muy específicas. Estos tés ayurvédicos son famosos por ser capaces de aumentar la salud y la longevidad, junto con una serie de otros beneficios para la salud. Siempre que no sea específicamente alérgico a ningún ingrediente y hable con su médico sobre los peligros de tomar estos tónicos a base de hierbas, estos tés deben ser completamente seguros para consumir.
Los beneficios para la salud más impresionantes del té ayurvédico incluyen sus efectos sobre la memoria, la digestión y la pérdida de peso, entre muchos otros. A pesar de ser una bebida libre de cafeína, aún puede ayudar a mejorar el metabolismo y optimizar la quema de grasa por el cuerpo, y también puede mejorar la eficiencia digestiva, previniendo la acumulación de toxinas en nuestro sistema gastrointestinal. La naturaleza antiinflamatoria de estos tipos de té también es excelente para afecciones crónicas, así como también para prevenir la inflamación crónica, que puede provocar estrés oxidativo y daño por radicales libres.
Diversos estudios sobre estos tés también muestran que pueden tener efectos sobre la salud cognitiva y disminuir los riesgos de enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Alzheimer y el Parkinson.
Como se mencionó, los tres tipos principales de té ayurvédico son el té vata, el té pitta y el té kapha. Dependiendo de quién prepare estas mezclas, las cantidades de estos ingredientes a base de hierbas pueden variar, pero las recetas básicas rara vez lo hacen. Al igual que con cualquier otro té de hierbas, estas hierbas se dejan remojar en el agua durante diferentes períodos de tiempo antes de ser servidos.
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