es.odysseedubienetre.beBeber té de verbena es una excelente manera de mejorar su salud en general, particularmente su sistema digestivo y los niveles de toxicidad.
El té de verbena es un té de hierbas que se prepara al macerar las hojas y las flores de la planta de verbena, que también se conoce como verbena azul o planta de verbena. Conocida científicamente como Verbena officinalis, esta planta crece en Europa, América del Norte y América del Sur, pero también se ha encontrado y utilizado en otras partes del mundo desde hace miles de años. Todavía es ampliamente respetado y utilizado en la práctica de la medicina natural. Las flores de la planta de la verbena son de color azul-púrpura y es una planta perenne que pertenece a la familia de la menta. El sabor de este té es extremadamente amargo, por lo que comúnmente se mezcla con otras hierbas para hacer un té o se endulza con miel.
Los principales beneficios de este té incluyen su capacidad para ayudar a la digestión, mejorar el estado de ánimo, apoyar el hígado y reducir la inflamación en todo el cuerpo, entre otros. Al relajar el sistema nervioso, este té puede ayudar a reducir los niveles de la hormona del estrés y prevenir los síntomas de ansiedad y depresión. Esto también es útil para las mujeres en el momento de la menstruación para calmar los síntomas y mejorar el estado de ánimo. Algunas personas también beben este té justo antes de acostarse, ya que se sabe que ayuda a dormir. En términos de digestión, el té de verbena puede mejorar la absorción de nutrientes y resolver el estómago, al tiempo que estimula la micción y aumenta los esfuerzos de desintoxicación del cuerpo.
Si desea preparar té de verbena, lo mejor es comprar bolsas de té de verbena, en lugar de preparar sus propias hojas secas y flores de esta planta.
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Té de verbena de limón: cómo hacer y beneficiosHay algunos efectos secundarios de beber este té, como complicaciones con el embarazo, ya que puede tener un impacto en sus niveles de hormonas. También puede afectar la eficacia de otros medicamentos, por lo que siempre debe hablar con su médico antes de agregar este té a su régimen de salud. Al igual que con cualquier té de hierbas, la moderación es clave para evitar los efectos secundarios.
