5 Consejos para fortalecer las uñas débiles

Para fortalecer las uñas débiles y quebradizas lo que se puede hacer es usar una base fortalecedora de uña, proteger las manos diariamente con guantes durante las tareas domésticas o aumentar el consumo de algunos alimentos, por ejemplo.

Las uñas débiles pueden ser fácilmente tratadas, y su tratamiento puede implicar cambios en los hábitos alimentarios, buenos hábitos de higiene y pequeños cuidados diarios con las uñas, pero los resultados esperados pueden tardar algún tiempo en ser alcanzados, siendo necesario que cuide diariamente de las sus uñas. Además, también hay algunos remedios caseros y naturales, que se pueden preparar en casa, y que ayudan a fortalecer las uñas.

El debilitamiento de las uñas puede ser causado por diferentes factores, siendo a menudo causado por hábitos perjudiciales para la uña, como roer las uñas o colocar las uñas en contacto con productos químicos, como el detergente, sin protegerlas, o por la carencia de algunas vitaminas en la alimentación. Así, para dejar sus uñas más fuertes y hermosas hay algunos consejos que puede seguir como:

1. Usar crema hidratante para manos y uñas

Aplicar una buena crema hidratante para manos y uñas, ayuda a mantener la hidratación de la uña, las más fuertes y bonitas. Además, hay también algunas cremas específicas para ayudar en el tratamiento de las uñas débiles y quebradizas, como es el caso de las cremas Vitta Uñas y Pies o Nailactan Cream Mavala, por ejemplo.

2. Usar aceites y bases para fortalecer las uñas de las uñas débiles y quebradizas, también existen algunas bases fuertes de uñas y aceites específicos que ayudan a nutrir y fortalecer las uñas. Estos productos, se deben aplicar diariamente, sobre la uña limpia y sin esmalte, y en su fórmula generalmente tienen vitaminas, como vitamina B5, minerales y calcio, que fortalecen y protegen la uña.

La base de Casco de Caballo es una óptima opción para fortalecer la uña, pues es enriquecida en calcio y pantenol, compuestos que fortalecen las uñas y que evitan que éstas se rompen.

3. Utilizar sólo el removedor de esmalte sin acetona

Utilizar el removedor de esmalte sin acetona también es un cuidado importante a tener cuando las uñas están débiles y quebradizas, pues la acetona es un químico que puede ser agresivo para la uña ya fragilizada. Además, también debe reducir en el número de veces que va en el salón a hacer sus uñas o en el número de veces que pinta la uña con esmalte, pues esto sólo deja las uñas más sensibles y fragilizadas.

4. Proteger las manos y las uñas con guantes en el día a día

Proteger las manos diariamente con guantes siempre que sea realizar tareas domésticas como lavar la vajilla o limpiar la casa, donde es necesario mantener las manos en contacto con agua o productos de limpieza que tienen químicos en su composición, es otro cuidado que ayuda a proteger y cuidar de sus uñas, evitando que éstas queden débiles y quebradizas.

5. Comer más Vitaminas, Proteínas y Minerales

Aumentar el consumo de algunos alimentos como la gelatina, la leche, el huevo, las verduras frías como la col, el germen de trigo, las espinacas, el aguacate, la patata dulce o el hígado, puede ayudar a fortalecer sus las uñas, dejándolas más fuertes, bonitas y menos quebradizas, ya que son alimentos ricos en vitamina A, ácido pantoténico o vitamina B5, hierro, calcio y proteína. Se sabe que los alimentos son ricos en proteínas en alimentos ricos en proteínas. Además, estos alimentos también ayudan a restablecer vitaminas y nutrientes que pueden estar ausentes en el organismo, siendo esta una de las principales causas de las uñas débiles y quebradizas. Sin embargo, en algunos casos las uñas débiles y quebradizas pueden ser un indicio de problemas de salud más graves, como anemia, mala circulación sanguínea, hipotiroidismo o hipertiroidismo, por ejemplo, porque estas enfermedades disminuyen la llegada de nutrientes a las uñas, las débiles, con tendencia a la descamación. Por eso, si tiene las uñas muy débiles y muy quebradizas, se recomienda que consulte al dermatólogo, para que éste pueda identificar la causa del debilitamiento de la uña e indicar el mejor tratamiento.