Kangoo Jump quema calorías y protege las articulaciones

Kangoo jump es un tipo de actividad física que debe ser realizada usando un equipo específico, semejante a los patines, donde se puede observar el uso de muelles especiales que amortiguan los movimientos , facilitando el salto. El objetivo es hacer que haya menos impacto en las articulaciones y mayor gasto calórico porque el cuerpo está siempre en movimiento.

Una clase de 45 minutos de Kangoo Jump quema cerca de 500 calorías, dependiendo del empeño del alumno, y los movimientos son excelentes para quienes sufren de cambios en las rodillas y los tobillos porque este sistema disminuye el impacto en las articulaciones en un 80%.

Sin embargo, los individuos que tienen un pie plano pueden sentir dolor en la suela de los pies y, por lo tanto, durante los ejercicios se recomienda usar una plantilla para acomodar mejor los pies.

Beneficios de Kangoo Jump

Algunos de los principales beneficios del uso del kangoo Jum son:

Aumenta la quema de grasa;

Mejora del equilibrio;

Disminuye el impacto en las articulaciones;

Mejora la postura corporal;

Mejora la concentración;

Estabiliza las articulaciones.

Los ejercicios hechos con Kangoo Jump se pueden realizar en algunos gimnasios que ofrecen el equipo, pero como él también puede ser comprado en Internet, el individuo también puede ejercitarse solo en casa o incluso hacer caminatas y ligeras carreras en la calle .

Cada bota pesa alrededor de 1,7 kg, pero este peso es atenuado con la amortiguación hecha por los elásticos. Las botas de Kangoo Jump se pueden utilizar en todo tipo de terreno. Sin embargo, el peso máximo del individuo debe ser de 95 kg.