Cómo ayudar al niño a vencer los miedos

Es normal que los niños tengan algunos miedos, como quedarse sin los padres, interactuar con otros niños, miedo de animales o insectos, del médico, dentista o inyecciones e incluso miedo de andar en bicicleta o nadar, por el peligro de caer o ahogarse, por ejemplo.

Por eso es importante que los padres ayuden a su hijo a vencer sus miedos a través de la adopción de algunas estrategias simples, como: 1. Ayudar al niño a entender la importancia de enfrentar sus miedos.

Antes de ayudar a su hijo a vencer el miedo es importante percibir que sólo lo va a conseguir si lo enfrenta. Por eso, se debe decir al niño que al principio puede ser aterrador y un poco difícil, pero que con la práctica se va a sentir menos ansioso y más seguro, logrando enfrentar sus miedos.

2. Hacer una lista de los miedos del niño y colocarlos por orden

Junto con el niño, hacer una lista de las situaciones, lugares, personas u objetos que ella tiene miedo y organizarlas del menor miedo hasta el más grande para el niño . Esto hace que el niño y el padre o la madre perciban cuáles son los miedos del hijo y su importancia para él.

3. Construir estrategias para enfrentar los miedos del niño

Después de la lista de los miedos, crear estrategias simples e inicialmente más fáciles y más difíciles para el niño para enfrentar sus miedos. Por ejemplo, si su hijo tiene miedo de alejarse de usted o de hacer las cosas solo, las estrategias pueden ser quedarse en la casa de un amigo durante 10 minutos, jugar solo por 15 minutos o quedarse en una fiesta de cumpleaños de un amigo por 30 minutos. Si su hijo tiene miedo de hablar con sus colegas, las estrategias pueden ser: primero decir "hola" a un colega, luego hacer una pregunta a un amigo y luego hablar sobre el fin de semana.

4. Implementar las estrategias

Aplicar las estrategias, empezando por los menores miedos y por las estrategias más fáciles. Después de que el niño logra implementar una estrategia, avanzar a otra y después de poder enfrentar un miedo, avanzar hacia otro. En esta fase es importante entrenar con el niño antes de implementar las estrategias, seguir todos los pasos del niño y animarle a sentirse segura y confiada.

5. Recompensar al niño

Cada vez que el niño logra implementar una estrategia o afrontar un miedo, valorar su esfuerzo y animarle, diciéndole que está muy orgulloso y que "sabía que iba a conseguirlo". Para miedos mayores que el niño pueda enfrentar, se le puede dar una recompensa mayor, como el juguete que tanto quería. Para niños pequeños, se puede incluso hacer un cartel con su progreso, colocando una estrella siempre que ella logra alcanzar una meta.

6. Tener paciencia

Este proceso para enfrentar los miedos lleva tiempo y cada niño es diferente, por eso es importante mantener la calma, tener paciencia y reforzar siempre el coraje del niño para que ella se sienta segura y confiada.

A pesar de esto, no todo el niño que siente miedo será un adulto temeroso y con miedo de todo. Sin embargo, si los miedos no se superan, el niño puede tener algunas dificultades para socializar, estar sola o estar cerca de animales, por ejemplo, e incluso tener estos miedos cuando es adulto. Por eso, si el miedo comienza a perjudicar la vida del niño o del adolescente, se recomienda una consulta con un psicólogo / psiquiatra infantil, para ayudarle a enfrentar sus miedos.

Para animar al niño a enfrentar nuevos desafíos, vea cómo hacer de su hijo un adulto confiado.