es.odysseedubienetre.beLa sensación de hormigueo en las piernas y en los pies puede suceder simplemente por posicionar mal el cuerpo o puede ser signo de enfermedades como hernia de disco, diabetes o esclerosis múltiple, o aún suceder debido a una fractura en un miembro oa una mordida animales.
Este síntoma puede surgir solo o acompañado de otros síntomas, pudiendo ser necesario un tratamiento específico para la enfermedad.
Una de las causas más comunes que provocan hormigueo en las piernas y los pies es quedarse sentado, acostado o parado en la misma posición durante mucho tiempo, como por ejemplo estar sentado sobre una pierna, provocando mala circulación y compresión del nervio en el sitio.
Qué hacer
Lo ideal es ir cambiando de posición a menudo y hacer estiramientos al menos una vez al día, para estimular la circulación al día. Además, se debe ir en caso de viajes largos, o de personas que trabajan todo el día sentadas, deben hacer algunas pausas para caminar un poco.
La hernia de disco consiste en un saliente del disco intervertebral que causa síntomas como dolor de espalda y entumecimiento en la columna, que puede irradiar hasta las piernas y los dedos de los pies y causar hormigueo.
Qué hacer
El tratamiento consiste en la administración de analgésicos, relajantes musculares o anti-inflamatorios para aliviar el dolor y la inflamación, la fisioterapia, y en casos más graves puede tener que recurrirse a la cirugía. Ver más sobre el tratamiento.
La polineuropatía periférica se caracteriza por cambios en los nervios del cuerpo, haciendo que la persona sienta mucho dolor, hormigueo, falta de fuerza o ausencia de sensibilidad en algunas regiones específicas del cuerpo.
Qué hacer
El tratamiento se realiza de acuerdo con las necesidades de cada persona y con la enfermedad que provoca la neuropatía, y consiste en el alivio del dolor con anestésicos y fisioterapia, que es una gran opción para rehabilitar las áreas afectadas.
Situaciones de estrés y ansiedad extremas pueden provocar síntomas como hormigueo de las manos, brazos, lengua y piernas, pudiendo ser acompañados de otros síntomas como sudores fríos, palpitaciones cardíacas y dolor en el pecho o en el vientre .
Qué hacer
En estos casos se debe tratar de mantener la calma y regular la respiración para mejorar la circulación sanguínea. Si esto no es posible, se debe consultar a un médico, ya que puede ser necesario un tratamiento. Ver otras formas de calmar la mente. La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica que se caracteriza por una inflamación en la que se destruyen las capas de mielina que recubren y aislan o las neuronas, perjudicando así la transmisión de mensajes que controlan los movimientos del organismo como hablar o caminar, llevando a la invalidez. Además de provocar sensación de hormigueo en los miembros, en esta enfermedad también se pueden manifestar movimientos involuntarios en los músculos y dificultad para caminar.
6. Beribéri
El Beriberter es una enfermedad causada por la deficiencia de vitamina B1 que puede causar síntomas como calambres musculares, visión doble, confusión mental y hormigueo en las manos y los pies. Más información sobre esta enfermedad.
¿Qué hacer? El tratamiento de esta enfermedad consiste en la ingesta de suplementos con vitamina B1, eliminación del consumo de alcohol y aumento del consumo de alimentos ricos en esta vitamina, como copos de avena, semillas de girasol o arroz, por ejemplo.
Durante el tratamiento de una fractura, como el miembro queda mucho tiempo inmovilizado y como sufre una ligera compresión debido a la colocación de hielo, se puede sentir hormigueo en ese lugar. El hormigueo en las piernas es más frecuente cuando la fractura se da en la cadera.
Qué hacer
Una cosa que puede ayudar a reducir la sensación de hormigueo es mantener siempre que sea posible el miembro ligeramente alto en relación al cuerpo, sin embargo, si se siente muy malestar se debe ir al médico. La diabetes puede provocar mala circulación, principalmente en los extremos del cuerpo, como manos y pies, siendo que el hormigueo puede ser signo del inicio de desarrollo de heridas o úlceras en los pies o en las manos.
En estos casos es muy importante controlar con frecuencia los niveles de glucosa en la sangre, tener cuidado con la alimentación y hacer caminatas de al menos 30 minutos al día, para ayudar a mejorar la circulación sanguínea.
9. Síndrome de Guillian-Barré
El síndrome de Guillian-Barré es una enfermedad neurológica grave que se caracteriza por la inflamación de los nervios y la debilidad muscular, pudiendo llevar la muerte. En la mayoría de los casos se diagnostica después de una infección causada por un virus, como el dengue o zika, por ejemplo. Uno de los síntomas más comunes es el hormigueo y la pérdida de sensibilidad de las piernas y los brazos. Ver más sobre esta enfermedad.
Qué hacer
10. Mordedura de animales
La mordida de algunos animales como las abejas, las serpientes o las arañas pueden provocar hormigueos en el lugar, pudiendo acompañarse de otros síntomas como hinchazón, fiebre o ardor, por ejemplo.
Qué hacer
11. Aterosclerosis
La aterosclerosis se caracteriza por la acumulación de placas de grasa en el interior de las arterias, que va ocurriendo con el paso del tiempo, pudiendo bloquear el flujo sanguíneo y causar un infarto o accidente cerebrovascular. La mayoría de los síntomas sólo surgen cuando ocurre el bloqueo del vaso, y pueden ser dolor en el pecho, dificultades respiratorias, dolor en la pierna, fatiga y hormigueo y debilidad muscular en el lugar que está con mala circulación. Más información sobre la aterosclerosis.
Qué hacer
