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Retención de líquido

La retención de líquido es la acumulación anormal de líquidos dentro de los tejidos del organismo, siendo más frecuente en mujeres durante la menstruación o el embarazo.

Generalmente la retención de líquido es más frecuente en la cara, las piernas y la espalda, provocando la hinchazón de la parte del cuerpo afectada y la disminución de la cantidad de orina.

El individuo con síntomas de retención de líquido debe buscar un médico clínico general para hacer exámenes, como examen de sangre, e identificar la causa.

Causas de la retención de líquido

Las principales causas de la retención de líquido son:

  • Aumento de la ingestión de sal;
  • Períodos de gran variación hormonal;
  • Problemas en los riñones;
  • Enfermedades del hígado;
  • Problemas del corazón;
  • Cambios en el funcionamiento de la tiroides.

Dependiendo de la causa de la retención de líquido puede ser necesario consultar a un médico especialista para iniciar el tratamiento adecuado.

Cómo eliminar la retención de líquido

Para eliminar la retención de líquido, el paciente debe:

  • Beber alrededor de 2 litros de agua al día, para facilitar el funcionamiento de los riñones;
  • Hacer ejercicio regular de al menos 30 minutos al día;
  • Evitar comer alimentos ricos en sal;
  • Utilizar medias elásticas durante el día;
  • Evitar quedarse mucho tiempo de pie, sentado o con las piernas cruzadas;
  • Elevar las piernas al final del día.

Vea otros consejos:

Imagem ilustrativa do vídeo: Alimentação para combater o inchaço e a retenção de líquido

Cuando el individuo no puede eliminar la retención de líquido, puede ser necesario utilizar remedios diuréticos, como la furosemida, o tratar el problema de base.

Sin embargo, otra buena opción para acabar con la retención de líquido es el uso de drenaje linfático que consiste en un masaje, hecho por un terapeuta, que conduce el exceso de líquido a los vasos linfáticos.

Retención de líquido en el embarazo

La retención de líquido en el embarazo es un síntoma normal, pues durante la gestación existe un aumento de producción de la hormona relajina que provoca la dilatación de los vasos sanguíneos. Así, se permite una mayor acumulación de líquido, principalmente, en las piernas de la embarazada.

Para evitar la retención de líquido en el embarazo, la mujer debe descansar bastante durante el día, hacer ejercicios regulares con las piernas y elevar las piernas durante la noche.

Véase también:

  • Remedio casero para la retención de líquidos
  • Manzana para retención de líquidos
  • Retención de líquidos, qué hacer