Solución casera para cólico intestinal

Una gran solución casera para el cólico intestinal causada por los gases intestinales es la infusión de hierba cidera pues esta planta medicinal posee propiedades calmantes y anti-espasmódicas que disminuyen el dolor y facilitan la eliminación de las heces.

Ingredientes

• 1 cucharadita de hojas de hierbabuena
• 1 taza de agua hirviendo

Modo de preparación

Coloque las flores de hierbas en una taza y cubra con agua hirviendo. Cinta, deja descansar por 10 minutos, coge y bebe a continuación, sin endulzar pues el azúcar fermenta y aumenta la producción de gases que pueden empeorar el cólico intestinal. Se recomienda también beber mucha agua y aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra como linaza, semillas de chia y pan con cereales, para aumentar el bolo fecal y facilitar su salida así como la de los gases presentes en el intestino.