Vitamina de remolacha para fortalecer las uñas

Esta vitamina de remolacha para fortalecer las uñas es un excelente remedio casero con muchos nutrientes para fortalecer no sólo las uñas sino también la sangre, además de ser una forma deliciosa de hidratación y una excelente sugerencia para una merienda ligera al medio por la tarde.

Ingredientes

• ½ remolacha media
• ½ zanahoria
• 3 nueces
• 200 g de yogur natural desnatado
• 400 ml de agua

Modo de preparación

Lavar y descascar la zanahoria y la remolacha, cortarlas en pequeños trozos y añadir a la licuadora junto con los otros ingredientes y bata bien.

Este jugo vitaminado debe ser bebido una vez al día y los resultados son evidentes en 3 meses.

Este jugo es rico en vitamina A y calcio, sustancias fundamentales para el fortalecimiento de las uñas y los cabellos. Otro beneficio de este remedio casero es la mejora de la memoria y la concentración, por lo que lo ideal es beber al menos 1 vaso de jugo de remolacha diariamente para tener una mejor calidad de vida.