es.odysseedubienetre.beLa ictericia afecta a millones de personas en todo el mundo cada año, por lo que es fundamental tener una comprensión sólida de las medidas preventivas, los síntomas y el tratamiento de esta afección, incluido el uso de jugo de limón, cúrcuma, orégano, avena, yogur, pescado y fruta jugo, entre otros.
La ictericia caracterizada por niveles altos de bilirrubina se puede evitar al evitar el alcohol y la cafeína, perder peso, disminuir los niveles de estrés e incluir almendras, jengibre, orégano y yogurt en su dieta.
Obviamente, una de las mejores formas de prevenir la ictericia es prevenir las infecciones subyacentes y las afecciones que pueden conducir a este síntoma severo. Si bien algunas de las causas de la ictericia no son enfermedades que pueden ser vacunadas, su hígado estará en una mejor forma y estará mejor protegido si ha pasado por una ronda adecuada de vacunas.
El órgano afectado más notablemente por el consumo de alcohol es el hígado. Aunque cantidades moderadas de bebida, como un vaso de vino al día o un cóctel una o dos veces por semana, no causarán daño permanente al hígado y, de hecho, pueden aumentar la salud de ciertas maneras (por ejemplo, taninos y resveratrol en el vino tinto), el consumo excesivo puede aumentar su riesgo de enfermedades hepáticas. De hecho, si se somete a un tratamiento especial con alcohol, ya se puede ver el color amarillento de la piel y los ojos, ya que el hígado está trabajando horas extras para tratar de desintoxicar la sangre y la bilirrubina comienza a acumularse en los tejidos.
De manera similar al consumo de alcohol, las drogas y otras sustancias ilícitas también deben ser procesadas por el hígado y pueden tener efectos extremos en el cuerpo. Si bien no se han realizado estudios exhaustivos sobre los vínculos directos entre medicamentos específicos y la insuficiencia hepática, las personas que consumen drogas regularmente tienen sistemas inmunológicos más débiles, metabolismos deficientes y son más propensas a las enfermedades crónicas, como las asociadas con la ictericia.
La obesidad es otro factor común que se puede observar en quienes padecen diversas afecciones y enfermedades hepáticas. Comer alimentos excesivamente grasos también puede aumentar la probabilidad de desarrollar cálculos biliares, lo que puede contribuir a la obstrucción de la bilis y a la ictericia poshepática. Un metabolismo más rápido, que se puede lograr a través del ejercicio regular, también puede ayudar a aumentar la velocidad de desintoxicación y la eficiencia del hígado, por lo que es menos susceptible al estrés, el exceso de trabajo y el compromiso.
Una de las fuerzas más mortales para los seres humanos a menudo se genera en su propia mente: el estrés. La ansiedad puede inundar el cuerpo con hormonas del estrés y otros compuestos que pueden alterar el metabolismo corporal, desgastar los sistemas de órganos, debilitar el sistema inmunológico y, en general, poner en peligro su salud. Al reducir el estrés mental y físico, puede proteger sus sistemas de órganos, incluido el hígado, lo que hace menos probable que contraiga una afección que cause ictericia.
Los estudios han relacionado directamente el consumo excesivo de café con niveles más altos de afecciones hepáticas e insuficiencia hepática, así como la prevalencia de ictericia. Mientras que la cafeína puede ser útil e inducir a la energía en pequeñas dosis, el consumo de café a largo plazo en grandes dosis puede ser perjudicial para la salud gastrointestinal y hepática. La cafeína, después de todo, es una droga, aunque aprobada públicamente.
En términos de tratamiento para la ictericia, los métodos simples a menudo son los mejores. El orégano es una especia simple con una serie de características saludables, que incluyen antioxidantes y elementos hepatoprotectores que pueden evitar que su hígado se debilite o que sea vulnerable a enfermedades que podrían causar ictericia.
Uno de los remedios herbales más valiosos del mundo es la cúrcuma, que está repleta de antioxidantes y minerales valiosos que el cuerpo necesita para fortalecer el sistema inmunológico y mantener el metabolismo funcionando normalmente. Esto puede ser una medida preventiva o tratamiento eficaz para la ictericia, ya que puede ayudar a mejorar la afección subyacente que lo causa.
Una vez que haya determinado que tiene ictericia, es importante regular su dieta para dar cuenta de esto. Poco a poco, los niveles de bilirrubina disminuirán y podrá comenzar su dieta normal con alimentos más livianos, como el yogur, que son buenos para la salud gastrointestinal y pueden proteger el sistema inmunológico reequilibrando las bacterias en el intestino.
La comida como el arroz es importante, ya que no requiere ningún aceite para cocinar, y puede ser muy abundante para el cuerpo, pero fácil de digerir. También es un alimento altamente energético, con una buena proporción de nutrientes a calorías. El arroz integral es especialmente preferido para reoptimizar el cuerpo y el metabolismo para contrarrestar los efectos y síntomas de la ictericia.
Al igual que con el arroz, el pescado es un alimento muy nutritivo, pero solo debe hervirse o cocinarse al vapor, no frito ni a la parrilla. Desea evitar el aceite, que puede tener grasas no saludables que pueden conducir a la obesidad y una mayor obstrucción a la metabolización de la bilirrubina. Sin embargo, el pescado también contiene grasas saludables que el cuerpo necesita para mantenerse saludable durante este tiempo de recuperación.
La fruta es digerida naturalmente por el cuerpo muy fácilmente y es una fuente rica en vitaminas y minerales. Beber jugo de fruta es una excelente manera de acceder a muchos de esos nutrientes sin el material fibroso, que puede ser difícil de digerir, para ciertas personas. Las vitaminas y los antioxidantes en el jugo de fruta pueden hacer que su sistema inmunológico vuelva a la normalidad y ayudar a proteger el hígado.
Las almendras son fuentes de proteínas y grasas beneficiosas densamente empaquetadas que el cuerpo necesita para mantenerse saludable. También están disponibles y son deliciosos para comer. Debe remojar las almendras durante la noche, luego molerlas en una pasta y comerlas, para hacer la digestión aún más fácil.
Otro super alimento que tiene aplicabilidad para muchas dolencias de salud diferentes, el jengibre es un agente desintoxicante particularmente bueno en el cuerpo y puede ayudar a eliminar muchas de las toxinas del cuerpo que ejercerán una presión adicional sobre el hígado. Esto puede prevenir el debilitamiento del órgano, haciéndolo menos susceptible a enfermedades e ictericia.
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11 Remedios caseros efectivos para la fiebre amarillaPalabra final de advertencia
Como se mencionó anteriormente, la ictericia es un síntoma, no una afección en sí misma, por lo que siempre es una buena idea consultar a un médico si comienza a mostrar signos de esta afección. Puede ser indicativo de problemas de salud más graves que deberían abordarse de inmediato. Estos remedios y medidas preventivas se deben usar junto con chequeos regulares y tratamiento formalizado, cuando sea necesario.
