Jugo de coles para mejorar la circulación

El jugo de coles para mejorar la circulación es un excelente remedio casero ya que este vegetal ayuda a aumentar la cantidad de oxígeno y de células rojas de la sangre, fortaleciendo la circulación y mejorando la respiración celular.

Receta del Jugo de col para mejorar la circulación

Ingredientes

• 1 puñado de coles;
• 1 naranja
• 300 ml de agua;
• Azúcar;

Modo de preparación

Preparar este remedio casero es muy fácil, basta lavar bien los ingredientes, cortar la naranja por la mitad y retirar su zumo con la ayuda de un exprimidor. Posteriormente todos los ingredientes deben ser añadidos en la licuadora y después de ser bien batidos, el jugo está listo para ser servido. Lo ideal es beber ese jugo aún por la mañana.

Además de mejorar la circulación, la col es rica en calcio, hierro y vitamina A, esa mezcla de nutrientes hace de ella una importante aliada contra las enfermedades de los huesos, contra la anemia e incluso para trastornos en el hígado. Aumente su ingesta diaria de coles y tenga una mejor calidad de vida.