es.odysseedubienetre.beLos beneficios para la salud del aceite de menta incluyen su capacidad para tratar la indigestión, problemas respiratorios, dolor de cabeza, náuseas, fiebre, espasmos del estómago y el intestino, así como el dolor. Debido a la presencia de mentol, mentonas y ésteres de metilo, menta y aceite de menta encuentran amplias aplicaciones en la fabricación de jabón, champú, cigarrillos, pasta de dientes, goma de mascar, té y helado.
La menta es un cruce entre la menta y la menta verde y es originaria de Europa. Esta hierba antimicrobiana ha sido conocida por sus usos medicinales, y su historia impresionantemente larga a menudo le da el prestigioso título de medicina más antigua del mundo. A diferencia de muchas otras hierbas y aceites esenciales, la ciencia ha estudiado y probado numerosos beneficios para la salud de la menta y su aceite. Como resultado, este aceite también se vende en forma de cápsulas y tabletas e incluso es recetado por médicos de medicina alternativa y moderna. El aceite de menta también se puede usar como agente aromatizante. Encontrará muy pocas personas que lo encuentran inadecuado para su paladar.
El aceite contiene numerosos minerales y nutrientes, incluidos manganeso, hierro, magnesio, calcio, ácido fólico, potasio y cobre. También contiene ácidos grasos omega-3, vitamina A y vitamina C.
Los beneficios para la salud de este aceite medicinal más antiguo incluyen los siguientes:
El aceite de menta se puede usar externamente para aliviar el dolor muscular. Se cree que la presencia de antagonismo del calcio en el aceite de menta ayuda a eliminar el dolor de las áreas afectadas. En caso de lesión o herida, aplique este aceite tópicamente en el área para reducir la hinchazón, aliviar el dolor y eliminar las posibilidades de inflamación incómoda de las articulaciones.
La inhalación de este aceite ayuda a aliviar la congestión de los senos y ayuda a prevenir otros problemas, como la congestión nasal, el asma, la bronquitis, el resfriado y la tos.
Tomar algunos olores de aceite de menta o aplicarlo en el pecho o las sienes puede ayudar a controlar los antojos y hacer que se sienta lleno más rápido.
Si tiene síndrome de fatiga crónica, el aceite de menta puede ser muy beneficioso. Sus propiedades analgésicas ayudan a mejorar los niveles de energía, el enfoque y la concentración y, por lo tanto, te ayudan a trabajar mejor en tu vida diaria.
El aceite de menta junto con el aceite de clavo de olor y de eucalipto pueden ayudar a prevenir el riesgo de alergias relajando los conductos nasales y limpiando la nariz de cualquier suciedad y polen.
Frotar unas gotas de aceite de menta en el short de su hijo puede prevenir el TDAH al mejorar el estado de alerta y la concentración.
Si se trata de una erupción que le da picazón o hiedra venenosa, puede utilizar aceite de menta para calmarlo y aliviarlo.
También es refrescante en la naturaleza y posteriormente se usa para reducir la fiebre. Con frecuencia se lo denomina "refrigerante", lo que significa que puede proporcionar una sensación intensamente fría en cualquier área afectada.
El aceite de menta contiene mentol, que es bueno para la piel porque da una sensación refrescante. Además, nutre la piel sin brillo y mejora la textura de la piel grasa o grasosa.
Este agente antimicrobiano ayuda a eliminar el acné de forma natural al mantener la piel libre de alérgenos o bacterias que causan granos.
El aceite de menta es un buen remedio casero para las náuseas y los dolores de cabeza debido a sus propiedades refrescantes y antiinflamatorias. Para aliviar rápidamente el dolor de un dolor de cabeza, simplemente aplíquelo en forma diluida directamente sobre la frente o las sienes. La inhalación de este aceite puede eliminar los efectos de las náuseas y la cinetosis debido a sus efectos relajantes y calmantes. Además, reduce el dolor de las migrañas en ciertos pacientes dentro de los 15 minutos de la aplicación tópica, según un estudio realizado en 2007.
El aceite de menta tiene efectos antisépticos, regenerativos y estimulantes, que ayudan a aliviar el cuero cabelludo seco y la irritación, estimulan el crecimiento del cabello para aquellos que sufren de calvicie y dan al cabello un aspecto brillante y fresco.
Cuidado Dental y Oral
El aceite de menta, debido a sus propiedades antisépticas, elimina el mal aliento (o halitosis), ayuda a combatir los gérmenes y trata los dolores de muelas. Como era de esperar, estos atributos significan que se agrega a una gran cantidad de pasta de dientes. En ocasiones, la inhalación del vapor de aceite puede ser antiinflamatoria y analgésica, por lo que incluso puede agregarse al oxígeno postoperatorio, especialmente después de cirugías orales.
Trata la náusea
Frotar una mezcla de aceite de menta y agua detrás de las orejas puede reducir significativamente las náuseas inducidas por la quimioterapia.
Trata problemas respiratorios
El mentol, que está presente abundantemente en el aceite de menta, ayuda a despejar el tracto respiratorio ya que es un expectorante. Como resultado, se usa en numerosos frotes y bálsamos fríos. Cuando estos frotamientos en frío se aplican al tórax, pueden eliminar rápidamente la congestión nasal y respiratoria. En un estudio, el uso de aceite de menta resultó ser antiespasmódico y antiinflamatorio por naturaleza, y alivió considerablemente la inflamación de la tráquea y la tos en ratas. Es una parte frecuente de la medicina alternativa por generaciones y es muy respetada por su uso en el alivio de problemas respiratorios.
Trata el síndrome del intestino irritable (SII)
El aceite de menta puede relajar los músculos lisos del tracto gastrointestinal, por lo que es un componente común de los medicamentos de venta libre. Varios estudios también han demostrado que es un gran alivio para el síndrome del intestino irritable (SII), que afecta a millones de personas cada año y se caracteriza por dolor abdominal o malestar.
Trata el cólico
Este aceite se usa ampliamente para tratar el cólico infantil sin causar ninguno de los efectos secundarios negativos.
Previene PCOS
El aceite de menta ayuda a equilibrar los niveles de hormonas fluctuantes y, por lo tanto, también previene los síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Mejora la digestión
El aceite de menta es carminativo y, por lo tanto, ayuda a eliminar el exceso de gas. También es un buen tónico para quienes tienen poco apetito y ayuda a tratar los problemas de hinchazón, dolor abdominal, mareo, náuseas y malestar estomacal. La investigación preliminar ha demostrado que cuando se combina con aceite de alcaravea, se puede utilizar para tratar la acidez estomacal. La gente a menudo pone unas gotas de aceite de menta en un vaso de agua y lo bebe después de la comida para ayudar a la digestión.
Reduce el estrés
Al igual que la mayoría de los otros aceites esenciales, la menta es capaz de aliviar el estrés, la depresión y el agotamiento mental debido a su naturaleza refrescante. También es efectivo contra la ansiedad y la inquietud. Además, estimula la actividad mental, despeja la mente y aumenta la cognición.
Alivia los espasmos
El aceite de menta es muy efectivo para gastroscopía, colonoscopía y durante un enema de bario de doble contraste, donde se aplica intraluminalmente. Se están estudiando otros beneficios del aceite de menta que podrían derivarse de sus propiedades antiespasmódicas.
Trata la Infección del Tracto Urinario (UTI)
El aceite de menta se puede usar para tratar las infecciones del tracto urinario (ITU). Aunque se usa tradicionalmente, la investigación científica formal todavía está en curso para comprender los detalles de este atributo específico. El aceite de menta tiene una gran cantidad de cualidades antibacterianas, que pueden ser la razón subyacente por la que puede reducir los efectos y la frecuencia de las infecciones del tracto urinario en aplicaciones alternativas.
Aumenta la inmunidad
El aceite de menta puede aumentar la inmunidad de una persona a diversas enfermedades y es comúnmente empleado por personas con un sistema inmune débil o que parecen sufrir frecuentemente de enfermedades. También se sabe que el aceite de menta tiene poderosos efectos antivirales, antibacterianos y antimicóticos, razón por la cual se usa en muchos tratamientos alternativos. Está compuesto de alcanfor, mentol y carvacrol, que son resistentes a ciertas cepas bacterianas peligrosas como E. coli, salmonela e infecciones por estafilococos.
Mejora la circulación sanguínea
Se ha demostrado que los efectos estimulantes del aceite de menta aumentan la circulación sanguínea. Los estudios han demostrado que tan pronto como el vapor del aceite esencial toca el final de las terminaciones nerviosas olfativas, hay un aumento instantáneo en la frecuencia del pulso y la circulación sanguínea. El efecto estimulante del aumento de la circulación sanguínea ayuda a oxigenar los órganos del cuerpo y aumentar el metabolismo. Esto conduce a una mayor función cognitiva y protección contra enfermedades neurológicamente degenerativas como el Alzheimer y la demencia. Además, el aumento de la circulación sanguínea puede prevenir a los diabéticos de complicaciones que ya están en riesgo debido a sus desequilibrios en el nivel de glucosa.
Previene el cáncer y la tuberculosis
También se cree que el aceite de menta es útil en el tratamiento del cáncer y la tuberculosis.
Trata el Herpes
El aceite de menta ha sido parte de algunos estudios preliminares como un agente antiviral que puede reducir las posibilidades de infecciones de herpes y brotes recurrentes.
El aceite de menta se combina bien con otros aceites esenciales como el eucalipto, el romero, el limón y la mejorana. Muchos aromatherapists y herbalists comúnmente usan el aceite de menta en sus combinaciones medicinales o aromáticas.
Palabra de advertencia: existen algunos riesgos al usar demasiado aceite de menta, incluidos los siguientes:
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5 mejores aceites esenciales para quemaduras solaresBásicamente, las mismas reglas se aplican al uso de aceite de menta como a cualquier otro suplemento alternativo o cambio dietético; hable con un médico, y si no consulta a un profesional, comience con pequeñas dosis tópicas o pruebas de parche cutáneo para ver cómo afecta a su sistema.
