Jugo para el almuerzo

Cuando la hora del almuerzo es un intervalo pequeño, hay que escoger bien lo que se come para mantener la forma y la salud. La vitamina de pomelo es un buen sustituto para el almuerzo porque además de matar el hambre, es muy refrescante y nutritiva.

Receta del jugo para el almuerzo

Ingredientes para el jugo para el almuerzo:

• 400g de piña
• 1 pomelo
• 1 yogur natural

Modo de preparación del jugo para el almuerzo:

Pase por la centrifugación mitad de una piña (400g) jugo de una toronja y la mitad de un yogurt natural (75ml). Bata todo en la licuadora y beba bien helado.

Este tipo de sustitución de comida no se debe hacer diariamente, pero es una excelente opción para los días más "corridos" en que no da tiempo para comer una comida ideal. Lo importante es nunca dejar pasar en blanco una comida.