La diverticulosa, también conocida como una enfermedad diverticular del colon, ocurre cuando las pequeñas pliegues o las bolsas se forman en la pared del intestino debido a su debilidad, que surge con el envejecimiento y una dieta pobre en fibra. La principal forma de tratar esta condición y evitar la inflamación de los divertículos, dando lugar a una diverticulitis, es aumentar la cantidad de agua y fibra en la dieta, apostando por alimentos que mejoran el tránsito intestinal y disminuyen la inflamación intestinal, como: Frutas laxantes, como la papaya, naranja con orujo, ciruela, acerola, plátanos, melocotón, piña, kiwi, mango, higo y caqui; Legumbres y verduras , pues son ricos en fibras; Fibras y semillas , dando preferencia a masas integrales.