es.odysseedubienetre.beLa incontinencia urinaria en el embarazo es una situación común que normalmente regula espontáneamente después del nacimiento del bebé y que puede ser causada por:
A pesar de ser un problema que generalmente desaparece después del parto en caso de parto inducido, en las situaciones en que el bebé pesa más de 4 kg o tarda mucho tiempo para nacer la mujer puede tener incontinencia urinaria, pues los músculos del periné estira mucho durante el parto y quedan más flácidos, provocando las pérdidas involuntarias de orina.
El tratamiento para la incontinencia urinaria en el embarazo tiene como objetivo fortalecer los músculos del piso pélvico a través de su contracción para disminuir los episodios de incontinencia urinaria.
Así, el tratamiento puede ser hecho a través de fisioterapia con estimulación eléctrica, en que los músculos pélvicos contraen involuntariamente debido a una corriente eléctrica ligera y soportable.
Otra opción de tratamiento para la incontinencia urinaria en el embarazo son los ejercicios de contracción de los músculos del suelo pélvico, que se llamanejercicios de Kegel.
Los ejercicios de Kegel consisten en la contracción de los músculos pélvicos, como muestra la imagen.
Para realizar los ejercicios debe:
Los ejercicios de Kegel deben repetirse 10 veces seguidas, aproximadamente 3 veces al día.
Lo más importante es que la mujer tenga conciencia del músculo que deberá contraer y contraerlo varias veces al día. Cuanto más ejercicios haga, más rápido quedará curado. Este ejercicio se puede hacer sentado, acostado, con las piernas abiertas o cerradas.
