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Tratamiento natural para la anemia

Vea la cantidad de hierro presente en 100 g de estos alimentos en: Alimentos ricos en Hierro.

Estos alimentos deben ser consumidos diariamente para aumentar las reservas de hierro en la sangre y deben ser bien distribuidos a lo largo del día. Sin embargo, no se recomienda tomar leche junto con alimentos ricos en hierro porque el calcio perjudica la absorción del hierro.

Aquí hay un ejemplo de menú para 1 día:

Desayuno

1 vaso de jugo de naranja, zanahoria y colza

1 pan con semillas con miel o jalea

Colación

Té de artemisa o pariri

Almuerzo

Arroz, frijol negro con remolacha, filete de vaca acebolada y 1 vaso de jugo de naranja

1 pera de postre
Merienda

1 vaso de jugo de zanahoria, manzana y berro

galletas de agua y sal
Cena

Macarrones con carne asada y ensalada verde (lechuga y ensalada verde , rúcula y brócoli cocido)

1 rebanada de papaya de postre
Cena de té de artemisia o pariri

Después de iniciar este tratamiento se recomienda esperar unos 90 días para volver a realizar el examen de sangre para comprobar si aún está con anemia. Sin embargo, en caso de anemia grave, conocida popularmente como anemia profunda, además de la alimentación adecuada el médico puede indicar la suplementación con hierro y la realización mensual del examen de sangre.

Los ingresos para combatir la anemia se consideran remedio casero muy eficaces para ayudar a curar la anemia. Ver algunas en: Recetas para la anemia.

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