es.odysseedubienetre.beEl puré de calabaza japonesa ayuda a mejorar el bronceado porque es rico en betacarotenos, que ayudan en la producción de la melanina, una sustancia que confiere más color a la piel. Además, tiene también agua que ayuda a hidratar la piel, quedando más elástica y bonita.
Este puré tiene también fibras que ayudan a regular el intestino, aliviando el estreñimiento y además de ser rico en betacaroteno también tiene pocas calorías pues una porción tiene 106 calorías, siendo indicado para dietas de adelgazamiento, y como tiene un suave sabor dulce es una buena opción para los niños.
Cocinar la calabaza y la zanahoria hasta casi deshacer, amasar con un tenedor hasta que se quede mezcla homogenia. Mezclar la leche, la margarina y batir bien con una cuchara de palo en un tazón como el puré de patata. Por último, añadir el orégano a gusto.
Este puré da para 4 porciones y es un excelente acompañamiento para carnes a la parrilla y huevos revueltos.
Para mantener el bronceado hermoso vea:
