es.odysseedubienetre.beExperimentar palpitaciones y dificultad para respirar durante el embarazo es común. Sin embargo, es importante entender por qué ocurre esto y qué puede hacer para aliviar la incomodidad.
Puede experimentar palpitaciones del corazón durante el embarazo porque su cuerpo tiene una cantidad significativamente mayor de sangre, hasta un 25%, lo que significa que su corazón necesita latir más rápido y más fuerte. Esta mayor tensión en el corazón a menudo puede llevar a palpitaciones, que se siente como si su corazón estuviera palpitando o latiendo extremadamente rápido. Esto puede ser aterrador para muchos y puede provocar aturdimiento, pero esto generalmente pasará.
Las palpitaciones del corazón también pueden surgir si sufre de exceso de ansiedad, afecciones cardíacas preexistentes, consumo de sustancias químicas estimulantes como la cafeína y ciertos medicamentos. Si bien estas palpitaciones se consideran normales, si experimenta dificultad para respirar, tos con sangre o una opresión o presión severa en el pecho, debe buscar atención médica de inmediato. 
Uno de los síntomas comunes del embarazo, particularmente en el primer trimestre, es la falta de aliento. Al principio del embarazo, el cuerpo responde a una gran cantidad de hormonas, incluida la progesterona, que pueden afectar el funcionamiento de sus pulmones. Básicamente, su cuerpo necesita más oxígeno porque el cuerpo demanda más recursos, lo que significa que inhalará y exhalará a veces con fuerza. En los primeros meses, a medida que se adapta a esta nueva situación, puede causar una sensación de falta de aliento.
Además, a medida que el bebé en crecimiento pone presión adicional sobre el diafragma, también puede causar dificultad para respirar o la sensación de que no puede obtener suficiente oxígeno. Si tiene otras afecciones médicas, como asma o presión arterial alta, también puede causar dificultad para respirar. De manera similar a las palpitaciones del corazón, la falta de aliento durante el embarazo es bastante común, pero también puede ser un problema más serio. Las complicaciones respiratorias pueden hacer que la entrega sea peligrosa y aumentar las posibilidades de que se forme un coágulo de sangre, por lo que debe hablar con su médico sobre la dificultad para respirar.
Las mejores formas de manejar las palpitaciones del corazón y la dificultad para respirar durante el embarazo incluyen controlar el estrés, usar ropa holgada, acostarse, beber agua y evitar los estimulantes.
Trabajar para reducir sus niveles de ansiedad es una excelente manera de calmar las palpitaciones del corazón y la dificultad para respirar durante el embarazo, ya que un exceso de hormonas del estrés puede aumentar la presión arterial.
Si se acuesta sobre su lado izquierdo, puede ayudar a disminuir su presión arterial y permitir que el sistema circulatorio descanse. Si bien esto se debe principalmente a las palpitaciones del corazón, también puede ayudar a relajar el cuerpo y regular la respiración.
Mantenerse hidratado ayudará a regular su presión arterial, lo que reducirá su riesgo de sufrir palpitaciones cardíacas. Esto también puede calmar los nervios y permitirle respirar normalmente.
Haga todo lo posible para evitar bebidas estimulantes como el café, especialmente si sufre palpitaciones con frecuencia durante el embarazo. Esto también puede ayudar a aliviar muchos problemas respiratorios y disminuir la presión arterial.
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Mareos durante el embarazo: causas y prevenciónLa ropa ajustada o restrictiva puede elevar la presión arterial, la temperatura corporal y aumentar la sudoración. Esto puede aumentar los niveles de la hormona del estrés y puede contribuir a la dificultad para respirar durante el embarazo. La ropa holgada y cómoda es una mejor opción para el embarazo, especialmente en el tercer trimestre.
Palabra de advertencia: Si bien las palpitaciones y la falta de aliento durante el embarazo no son necesariamente una razón para ir al hospital, deben tomarse en serio, especialmente si son demasiado frecuentes o se presentan de una manera más grave de lo que está acostumbrado a experimentarlos. . Por ejemplo, si siente opresión en el pecho o dificultad para respirar, busque atención médica. Cualquier otro síntoma secundario del sistema circulatorio, como dedos teñidos de azul, palidez, sudoración excesiva o la sensación de que puede desmayarse, debe tomarse muy en serio.
