Así, es mejor prevenir que curar y por eso indicamos aquí algunas estrategias simples que usted puede adoptar en el día a día para evitar ser contaminado con el virus de la gripe: 1. Evitar los cambios bruscos de temperatura El cuerpo no reacciona bien a los cambios bruscos de temperatura y por lo que lo ideal es hacer que esto suceda menos veces.